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專家建議兒童選擇運動項目不宜成人化

2021-06-22 來源: 光明日報

  開設蹦床興趣班、給幼兒進行“疊羅漢”訓練、市場上隨處可見的兒童攀巖訓練營……記者調查發現,許多培訓機構推出了一些成人化的兒童運動項目,練習者低齡化趨勢明顯。

  湖南省人民醫院兒科門急診主任曾賽珍告訴記者,近年來,兒科接診的運動損傷的患兒增加,其中有兒童在練習蹦床時不幸發生關節嚴重損傷。需要注意的是,青少年、兒童的骨骼相對于成人骨骼來說更柔軟,在進行一些激烈運動時更容易骨折變形。幼童盲目進行蹦床培訓容易造成肘關節和踝關節損傷,不建議10歲以下的孩子選擇蹦床、“疊羅漢”等運動項目。

  湖南省人民醫院關節與運動醫學科康復治療師王洪濤建議,對于小學生和幼兒園兒童,應該結合自身生長發育特點,選擇一些提升平衡感和靈敏度的運動,如慢跑、跳繩、仰臥起坐、拋球、踢球、丟沙包、健身操等,不宜進行舉重等負重訓練,也不宜選擇拉丁舞、蹦床等成人化的運動項目。

  中南大學湘雅三醫院兒科副教授陳志衡建議,暑期即將來臨,青少年、兒童要格外注意運動安全,不要游野泳,也不要在酷暑時節進行激烈的戶外運動,兒童在運動前,要注意熱身、運動量和運動保護,以免造成運動損傷。

帥才

 
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