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痛經都是“宮寒”鬧的?沒這么簡單

2021-06-22 來源: 北京青年報

    對于不少女性朋友來說,“每個月的那幾天”都曾經歷過不適。常聽人說,這是“宮寒”在作怪。于是,常見女生們捧著姜棗茶、紅糖水,以消除被“姨媽疼”支配的恐懼。

  痛經真的都是“宮寒”鬧的嗎?其實也不盡然?!皩m寒”指女性腎陽不足,子宮寒冷,氣血運行不暢。實際上,“宮寒”只是痛經最常見的一個原因。要想徹底解決痛經問題,還需要對癥下藥。

  要對付“姨媽疼” 先得找到病根兒

  中醫認為痛經發生的原因主要有兩大類:一是實證,即“不通則痛”。由于寒、濕、熱等內外邪阻礙氣血運行而造成瘀滯,其中因寒致瘀的最為普遍。經?;蚪浧?、產后貪食生冷、坐臥濕地、冒雨涉水、久處陰冷環境導致“宮寒”。這類患者宜驅寒祛瘀止痛。

  二是虛證,即“不榮則痛”。是由于氣血虛弱或肝腎虧損而失于濡養。這類患者平時應注意調補,宜補氣養血或補益肝腎。

  中醫如何治療痛經?運用中醫理論進行辨證,將痛經大致分為四種類型來治療。

  氣滯血瘀型 表現為經前或行經期間出現小腹脹痛、乳房脹痛或刺痛、心煩易怒,經色暗或有血塊,經量少或行經不暢等。應服具有疏肝理氣、化瘀止痛作用的藥物。

  氣血虛弱型 表現為經期小腹綿綿作痛,月經色淡質薄,月經量少,神疲乏力,面色蠟黃,食欲欠佳,大便溏瀉等。應服具有益氣補血止痛作用的藥物。

  陽虛內寒型 表現為經期或經后小腹冷痛,經色淡暗或有血塊,月經量少,伴有腰酸腿軟,手足不溫,小便清長等,即平常說的“宮寒”。應服有溫經散寒,養血止痛作用的藥物。比如紅糖姜湯,能補氣養血,溫經活血。其中紅糖具有補血、散瘀、暖肝、祛寒等功效,生姜有補中散寒、緩解痛經的功效。

  肝腎虛損型 表現為月經干凈后1至2日出現腰酸腿軟,小腹隱痛不適,或有潮熱、頭暈耳鳴等。應服具有益腎養肝止痛作用的藥物。

  市面上針對痛經有常見的中成藥如艾附暖宮丸、月月舒痛經寶顆粒、烏雞白鳳丸、桂枝茯苓膠囊、益母草沖劑、散結鎮痛膠囊、廣西花紅片等,需在中醫師指導下辨證選用。

  這三種痛經 或暗藏疾病危險

  痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩類。原發性痛經又稱為功能性痛經,青春期多見,常在初潮后1至2年內發病。大多與激素波動密切相關,精神、心理因素也可以導致,可通過改變生活方式來調節。但若痛經的時間長達3天以則應采取止痛措施對癥治療。

  繼發性痛經的癥狀常常是進行性加重,由盆腔器質性疾病引起。婦科盆腔檢查、影像學檢查等輔助檢查可提供診斷依據,要針對病因治療。以下幾種痛經可能提示女性朋友患有某些疾病,當引起重視:

  1.月經量增多,痛經越來越厲害,持續時間越來越長,有可能是患上子宮內膜異位癥;

  2.經期發燒、下腹墜痛嚴重,可能是患了盆腔炎;

  3.經血顏色為淡茶褐色,或氣味發生變化,同時體溫升高和下腹痛,則有可能患上了子宮內膜炎。

  痛經因病因不同、分型不同,一旦有了痛經情況,需到醫院面醫就診,分析明確后選擇合適的治療、調理方案,才能取得較好的效果,并避免貽誤病情。如出現月經期腹部劇烈疼痛,伴有面色發白、出冷汗或月經期突然暈倒等嚴重情況,應及時就診,刻不容緩。

  “姨媽疼”再偷襲 試試這8招兒

  針對痛經有哪些緩解的簡便方法?造成痛經的原因有很多,可根據痛經的類型選擇其中1至2種即可。

  1.姜糖水。取紅糖20克,紅棗5枚,生姜片6克。加水適量煎湯飲。月經前兩天開始服,每天1劑,連服3至5天。本方適用于寒邪凝滯型痛經。(有糖尿病者不適合)

  2.玫瑰花茶。取玫瑰花3至5枚泡水代茶飲。各型均宜。

  3.黃芪20克,當歸10克,大棗10克,紅花6克。將上述藥物用水煎煮后去渣取汁,每日服1劑,分3次服完。在每次月經來潮前3天開始服用,連服5天。此方具有補益氣血、行氣止痛功效,適用于虛損型痛經。

  4.按壓穴位。手上的合谷穴、下腹部的關元穴和氣海穴、小腿部的三陰交是緩解痛經的有效穴位。注意體質差者合谷穴刺激不宜太強。

  5.穴位壓豆。簡單方便快捷,可自己操作。常用穴位:內分泌、子宮、神門。

  6.敷臍療法。將生姜片或大鹽炒熱用紗布包后敷在肚臍眼上,也能起到不錯的止痛作用。中醫認為生姜性溫、具有驅寒暖身的作用,切成片后能使生姜中的辛溫成分更好地散發出來,促進體內寒氣的排出。

  7.灸法。主要是借助火的熱力和藥物的作用,對神闕、關元、命門、腎俞進行灸療。具有溫腎散寒暖宮、消瘀散結止痛的作用。

  8.中藥泡足。取中藥當歸20克,紅花20克,蘇木15克,寒明顯的可加生姜20克,用水3升,煎煮20分鐘,不用去渣,冷卻至適合的溫度(視各人對溫度耐受度調整),泡腳每次20-30分鐘,每天可以泡2次。(有足療禁忌癥者不適合此法)

  文/謝燕芳

 
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